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遵循這些建議，找到你才思枯竭的原因，尋找自我提升的策略——geek menta   lhelp。

Geek Mental Help Week是一系列為期一周的文章、博客、會(huì)談、播客和線上活動(dòng)，圍繞心理健康問(wèn)題和如何幫助人們。在這里，設(shè)計(jì)總監(jiān)Hannah Donovan揭示了一些方法，她以此避免才思枯竭，使自己保持進(jìn)步。

同樣住在我34樓公寓的熱帶鳥(niǎo)再一次吵醒了我，當(dāng)然，它住在外面。香港的濕熱氣候已經(jīng)包裹了整個(gè)清晨，我的手機(jī)開(kāi)始嗡嗡作響?！半m然很不情愿在你工作之余打擾，不過(guò)可否請(qǐng)你幫我做一個(gè)項(xiàng)目？”

我的長(zhǎng)期合作伙伴Matthew Ogle需要一名設(shè)計(jì)師。但設(shè)計(jì)師是我好幾個(gè)月前的身份了。

我才思枯竭了。我去工作，嘗試打開(kāi)創(chuàng)意的水龍頭，但什么也出不來(lái)。這不是一天兩天了，已經(jīng)持續(xù)了許多星期。于是，在臨近2011年的幾個(gè)月前，我辭掉了Last.fm的工作，打包好行李，并不知道即將去向何方。設(shè)計(jì)——我唯一想到的方向，我唯一賴(lài)以謀生的手段——已經(jīng)干涸枯竭了。

作為“創(chuàng)造者”（無(wú)論是設(shè)計(jì)、開(kāi)發(fā)、產(chǎn)品設(shè)計(jì)、寫(xiě)作或是其他什么，這些我們謀生的技能），你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們最重要的技能之一，就是好好保持我們創(chuàng)造力。但現(xiàn)在，我在盯著這條信息好一會(huì)兒，腦袋卻塞住了，不僅在考慮如何回復(fù)，也不知道接下來(lái)該怎么做。

“好啊”，我回復(fù)，“什么項(xiàng)目？”

然后我意識(shí)到只有一條路可以逃脫困境——繼續(xù)創(chuàng)作。當(dāng)然，我也得尋找新的道路，但那也是創(chuàng)作生涯要承擔(dān)的責(zé)任。從那以后，我不僅僅走出了困境，也重新設(shè)計(jì)了我創(chuàng)作的方式。以下是我所發(fā)現(xiàn)的最有用的辦法。

學(xué)會(huì)停下腳步

如果你在真實(shí)媒介上創(chuàng)作，很容易學(xué)會(huì)應(yīng)該何時(shí)收手。因?yàn)槿绻髌贰巴瓿伞焙竽氵€繼續(xù)作畫(huà)，反而會(huì)毀了它。這樣的錯(cuò)誤會(huì)耗費(fèi)大量時(shí)間與材料，你不會(huì)輕易忘記這點(diǎn)。

但是數(shù)字設(shè)計(jì)在這方面更加包容：有很強(qiáng)的誘惑力促使你不斷微調(diào)下去。很容易就沒(méi)有結(jié)束的概念。

了結(jié)舊事物，才能為新事物開(kāi)辟空間。在我的觀念中，如果你不“完成”一個(gè)創(chuàng)意，它就會(huì)變得很臃腫。它打破了“產(chǎn)生創(chuàng)意——?jiǎng)?chuàng)作——?jiǎng)?chuàng)意完成”的循環(huán)。如果你感覺(jué)卡住了，可能是有太多的創(chuàng)意在游蕩。

允許丑陋的創(chuàng)意

我為粗糙的草圖道歉過(guò)。設(shè)計(jì)師身上天生就承載了對(duì)美的期望。當(dāng)然，創(chuàng)意與美在現(xiàn)實(shí)中則免不了有許多丑陋。去年我聽(tīng)說(shuō)Jason Santa Maria在New Adventures中宣稱(chēng)：“創(chuàng)意都傾向于丑陋”——它們鼓勵(lì)大家參與和協(xié)作。

我現(xiàn)在就不會(huì)為粗糙而道歉了。我讓同事們忽視設(shè)計(jì)的粗糙，關(guān)注核心概念，向他們保證成品會(huì)是美好的。

對(duì)于任何事情，過(guò)早產(chǎn)生高期望會(huì)使得項(xiàng)目極度難以啟動(dòng)。它會(huì)帶來(lái)可怕的一張白紙無(wú)從下手的感覺(jué)。雖然我保留了設(shè)計(jì)生涯中的所有手繪本，但面對(duì)新的手繪本總會(huì)感到恐慌。于是我在第一頁(yè)上信手涂鴉，降低自己的期望。然后翻過(guò)去，開(kāi)始正式工作。

如果不知從何下手，不要擔(dān)心初次的嘗試難看。實(shí)際上，就應(yīng)該懷著它可能會(huì)很丑的想法。越快把它畫(huà)出來(lái)，你或你的同事們就能越早想到創(chuàng)意來(lái)改善它，你則會(huì)更受啟發(fā)。

行動(dòng)起來(lái)，做什么都可以

有一項(xiàng)常見(jiàn)的誤解，認(rèn)為“創(chuàng)造”是某種魔法般的過(guò)程，靈光一閃，創(chuàng)意憑空出現(xiàn)給你啟發(fā)。這幾乎和魔法藥粉一樣不切實(shí)際。

有好幾次，我不得不向失望的記者解釋?zhuān)适聞”静⒎荕att和我忽然想到了現(xiàn)在這個(gè)項(xiàng)目的靈感，我的處境其實(shí)是花了超過(guò)5年時(shí)間沉浸在Last.fm的音樂(lè)產(chǎn)業(yè)中，實(shí)驗(yàn)許多備受爭(zhēng)議的創(chuàng)意，然后將它們?nèi)谌肫渲小?

若想讓創(chuàng)意成為一道耀眼的閃電，首先你要使天空黯淡陰郁、耐人尋味。采取某種行動(dòng)——無(wú)論大小都行——把一切都攪動(dòng)起來(lái)。

擁抱意外發(fā)現(xiàn)

理應(yīng)如此，我們的行業(yè)非常重視流程——最佳的習(xí)慣能幫助我們打造最棒的產(chǎn)品。這些既定模式有時(shí)真讓人感到厭倦。敏捷開(kāi)發(fā)、長(zhǎng)期運(yùn)行、固定的晨間咖啡等等。這些模式有些無(wú)趣，但沒(méi)關(guān)系，創(chuàng)造力還是很有趣，我們需要日常程序來(lái)使自己保持狀態(tài)。

但創(chuàng)意類(lèi)工作也需要非常規(guī)的輸入——我們的生活需要驚喜。人們很容易陷入一步步的常規(guī)流程，忘了產(chǎn)生意外驚喜的模式。記得上一次你花時(shí)間尋找意外驚喜是什么時(shí)候嗎？無(wú)論是獨(dú)自一人還是和你的團(tuán)隊(duì)一起？常規(guī)流程模式與意外驚喜模式都十分重要，每個(gè)人在兩者之間都有一個(gè)平衡點(diǎn)。

真正讓我對(duì)于創(chuàng)造保持興奮的，正是脫離常規(guī)、邁出這創(chuàng)意的一步，這勝過(guò)其他一切。盡管我從事全職工作，我也會(huì)做許多副業(yè)。比如印刷品設(shè)計(jì)，我接觸這個(gè)媒介尚不滿六年。

這些項(xiàng)目與我的主線工作沒(méi)有什么關(guān)系，當(dāng)然，也正是這種“不相干”的媒介讓我再次對(duì)工作充滿激情。嘗試運(yùn)用自己的技能，切換到另一種模式或語(yǔ)言中，看看會(huì)發(fā)生什么。

自我表達(dá)

雖然這些技巧幫助我走出低谷，但什么樣的環(huán)境最容易引發(fā)這個(gè)問(wèn)題呢？科技行業(yè)——特別是創(chuàng)業(yè)公司——最容易產(chǎn)生這種對(duì)創(chuàng)造力有害的環(huán)境。

當(dāng)然，很明顯的長(zhǎng)時(shí)間高強(qiáng)度工作是一個(gè)原因。但對(duì)我產(chǎn)生最大的負(fù)面影響的因素，是我自認(rèn)為在為自己工作，但實(shí)則不然，然后會(huì)逐漸屈從于這種同質(zhì)化的科技行業(yè)文化。

不像在創(chuàng)意機(jī)構(gòu)中工作，在那里人人都知道他們?cè)跒閯e人而創(chuàng)造，創(chuàng)業(yè)心態(tài)會(huì)讓人對(duì)這一點(diǎn)視而不見(jiàn)。只要人們?cè)谟媚愕漠a(chǎn)品，你就是在為別人而創(chuàng)造。或許你對(duì)自己的事業(yè)激情滿滿，但責(zé)任使得你無(wú)法遵從于自己的異想天開(kāi)。你還是需要純粹的個(gè)人項(xiàng)目和副業(yè)。

我工作中的同質(zhì)化文化扼殺了我許多的個(gè)人表達(dá)（比方說(shuō)時(shí)尚，一項(xiàng)重要的個(gè)人視覺(jué)輸入），我反而讓自己去適應(yīng)它。如此回應(yīng)或許是我所做的最糟糕的事情了。自我表達(dá)能激發(fā)自己靈感，靈感又促使我想要表達(dá)。我扼殺了一條良性循環(huán)道路。

如果這些聽(tīng)起來(lái)都似曾相識(shí)，要仔細(xì)想想你究竟在為誰(shuí)而創(chuàng)造；擁抱行業(yè)中的多樣化；整理那些能夠避免和克服才思枯竭的技巧，分享出來(lái)。若非如此，我們則無(wú)法幫助到別人。

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